Antara punca-punca penyakit bahaya

eh...rupa-rupanya banyak habit cik gold dapat menjadi punca penyakit bahaya ye..huhu
antara yang eden paling gomar tu..yang skip breakfast tu (apasal terlorat n9 lak ni???).huhu..

kadang-kadang penyakit ni berpunca dari benda yang kadang kala kita tak terfikir lansung leh jadi penyakit..jadi bila dah baca entry kat bawah ni, berusaha la ye..kurangkan aktiviti tak sehat tu

susah nak kurang??

cek nak sihat ka tak mau???hehe...nak sehat kenalah bersusah payah skit (^_^)

HABIT YANG MEROSAKKAN OTAK

Tak bekpes
-orang yang tak bekpes ni akan kurang kandungan gula lam darah, bila kurang gula lam darah...kurang la supply nutrient ke otak
haa...kan dah otak merosot??

Merokok
- ia akan menyebabkan otak mengecut dan menyebabkan alzheimer

Pengambilan gula yang berlebihan
-Terlalu banyak gula akan menjejaskan penyerapan protein dan nutrient dan mengakibatkan gangguan dalam fungsi otak

Pencemaran Udara
-otak merupakan organ yang banyak menggunakan oksigen, dan kalau berlakunya pencemaran udara, oksigen akan kuran samapai ke otak dan akan menyebabkan fungsi otak terjejas

Banyak tidoq...
-otak hanya akan berehat masa kita tidoq..tapi kalau dah tido banyak sangat ia aka menyebabkan sel-sel lam otak mati tau tidoq skit2 sudah.hehe

Bila tidoq, jangan selubung muka ngan selimat
-Bila tido selubung ni, kandungan carbon dioksida akan tinggi lam selimut tu, jadi..kita kan menyerap masuk carbon dioksida bukannya oksigen...penyerapan karbon dioksida akan menyebabkan sel-sel otak mati

Paksa otak bekerja time sakit
-bekerja keras atau study time sakit juga kan mengurangkan keberkesanan fungsi otak dan juga merosakan otak

Kurang merangsang otak
-berfikir merupakan cara terbaik melatih otak, kurangnya berfikir akan menyebabka otak merosot

Bercakap
-banyak bercakap atau mengeluarkan pendapat akan meningkatkan keberkesanan otak

PUNCA-PUNCA UTAMA KEROSAKAN HATI

• Tidoq terlalu lewat atau bangun tido lewat

• tidak kencing bila waktu pagi(bila bangun tidoq)

• makan banyak

• tak bekpes

• menggunakan bermacam-macam ubat

• mengambil banyak bahan pengawet, makanan yang mengandungi pewarna tiruan dan pemanis tiruan

• banyak mengambil makanan berlemak - jangan mengambil makanan berlemak jika anda sedang letih(kecuali jika badan anda benar-benar fit), sebolehnya kurangkan penggunaan minyak dalam menyediakan makana
  

• makan makanan yang terlalu masak(sayur) - sayur seharusnya dimakan mentak atau pon tak terlalu masak,sayur goreng juga harus dimakan terus dan tak boleh disimpan
  

5 MAKANAN PENYEBAB KANSER

Hotdog
- hotdog mempunyai kandungan nitrate yang tinggi (nitrate-penyebab kanser)
kanak2 hanya leh makan 12 hotdog setiap bulan jangan lebih
dan kalau anda suma kaki hotdog atau yang tak leh idup kalau tak makan hotdog(orang melayu ka ni??) sila la amik hotdog yang kurang sodium nitrate



daging yang telah diproses (daging burger) atau bacon (babi)
-jugak tinggi kandungan sodium nitrate,lemak dalam bacon akan jugak menyumbang ke arah pembiakan kanser

Donut ( yang memahal tu)
-makanan utama yang menyebabkan kanser kerana, 1st sekali kandungan gulanya yang tinggi, 2nd sebab dia digoreng pada suhu yang tinggi dan tinngi dalam kandungan minyak yang dihydrogenkan (minyak haiwan)


Kentang Goreng
-sama cam donut tinggi lam gula,minyak dihidrogenkan dan digoreng pada suhu tinggi.ia juga tinggi dengan penyebab kanser iatu acryl amide yang berlaku masa proses penggorengan

chip kentang, crackers dan biskut
- dibuat daripada tepung dan gula..selalu dilabel sebagai free dari lemak trans, tetapi sebenarnya masih mengandungi sedikit lemak tersebut

haa..amacam??
suma makanan sedap tu??hehe...

leh ka tahan ( terutama donut dan fries tu.huhu...)